• Роль цинка в организме. 

• Симптомы дефицита цинка могут проявляться довольно часто.

•  Кто в группе риска?

Дефицит цинка занимает одно из первых мест в моем списке самых распространенных недостатков.

Роль цинка в организме. 

Цинк занимает второе место по распространенности среди микроэлементов в нашем организме после железа. Он играет ключевую роль в деятельности более 300 ферментов, необходимых для синтеза, метаболизма и других важных физиологических процессов.

Цинк играет важную роль в процессе восстановления и обмена веществ, обеспечивает защиту от окислительного стресса и способствует детоксикации организма. Он также поддерживает иммунные функции, улучшает состояние кожи, положительно влияет на работу мозга и настроение, а также участвует в процессах размножения.

Недостаток цинка, особенно у пожилых людей, имеет явную связь с развитием депрессии.

Частые симптомы дефицита цинка.

- повышенная раздражительность, нарушения сна, быстрая утомляемость и ухудшение настроения.

Ухудшение здоровья кожи, волос и ногтей может проявляться через различные заболевания, такие как экземы, дерматиты, угри и фурункулы. Также это может привести к замедленному заживлению ран, расслаиванию ногтей, появлению перхоти, а также к выпадению и потере блеска волос.

Аллергические реакции и частые простуды.

 Кто в группе риска?

Дефицит цинка чаще всего наблюдается у людей, которые исключают мясо из своего рациона, а также у пожилых пациентов. Одним из факторов, способствующих снижению уровня цинка в организме, является низкая кислотность желудочного сока. Кроме того, употребление большого количества круп и бобовых может препятствовать усвоению цинка, так как фитиновая кислота, содержащаяся в них, связывает этот важный минерал.

Как проверить статус цинка в организме?

Первым шагом необходимо сдать анализ на уровень цинка в крови вместе с тестом на медь.

Оптимальный уровень цинка в сыворотке крови составляет от 1,1 до 1,4 мкг/мл.

Обязательно следует контролировать уровень меди в организме одновременно с уровнем цинка. Существенно, чтобы соотношение меди к цинку находилось в пределах 0.7-1. Часто при приеме цинка рекомендуется дополнительно использовать медь, чтобы поддерживать это соотношение.

 Источники цинка

Растительные источники цинка, такие как тыквенные семечки, кедровые орехи, грибы и кунжут, могут быть недостаточно надежными. На основе моего опыта я утверждаю, что поддерживать адекватный уровень цинка на вегетарианском питании бывает крайне сложно.

Надежные источники: устрицы и печень занимают лидирующие позиции! Мясо и другие органы животных, а также моллюски также являются хорошими источниками.

Добавки следует рассматривать как последнее средство, и только при наличии подтверждённого дефицита по результатам анализов. Употреблять цинк для поддержки иммунной системы без предварительного понимания своего уровня нецелесообразно. Избыточное количество цинка может способствовать ускорению процессов старения и повышать риски развития онкологических заболеваний.

Как принимать добавки цинка?

Существует несколько форм цинка: пиколинат, глицинат и хелат цинка. Однако важно помнить, что не все бренды одинаково эффективны. Рекомендуется принимать по 20-30 мг цинка, а в случае значительного дефицита — до 50 мг, но только на короткий срок. Оптимально использовать такую дозировку в течение 2-3 недель, после чего следует снизить количество принимаемого цинка.

Личный опыт

В связи с особенностями своего рациона, я часто добавляю в него цинк. Моя диета не включает мясо, и я редко употребляю устрицы, поэтому уровень цинка в организме иногда существенно снижается. Я принимаю добавки с перерывами по 1-2 месяца. Также я провожу чекап примерно пять раз в год для контроля и корректировки уровня цинка.

На изображении вы видите цинк, который я сейчас применяю. Это не рекомендация к использованию определенного бренда.

• Ислам МР, Ислам МР. Изменения уровней макроэлементов и микроэлементов в сыворотке крови связаны с большим депрессивным расстройством: исследование случаев и контролей. BMC Psychiatry. 2018.

• Baltaci K., Mogulkoc R., и Baltaci S. B. в своей работе “Роль цинка в эндокринной системе” обсуждают значимость цинка для функционирования эндокринной системы. Опубликовано в журнале Pak. J. Pharm. Sci. в 2019 году.

• McCall K. A., Huang C., и Fierke C. A. обсуждают функции и механизмы цинк-продуцирующих металоферментов в статье, опубликованной в журнале "Journal of Nutrition" в 2018 году.

• Osredkar J. “Роль меди и цинка в биологических процессах и значение дисбаланса меди/цинка,” Журнал клинической токсикологии, 2014.

• Roohani N., Hurrell R., Kelishadi R., и Schulin R. провели обзор, под названием «Цинк и его важность для здоровья человека», опубликованный в Журнале исследований медицинских наук в 2013 году.

• Nriagu, J. "Токсичность цинка у человека." В Энциклопедии экологического здоровья, 2011.

Цинк, как один из важных минералов и микроэлементов, играет ключевую роль в поддержании здоровья. Его недостаток может привести к различным нарушениям, включая ослабление иммунной системы, проблемы с кожей и замедление заживления. Добавление цинка в рацион может способствовать нормализации многих физиологических процессов, поддерживая общее состояние организма. Разнообразные источники цинка, как растительного, так и животного происхождения, помогут обеспечить необходимую норму этого важного элемента.

Чайный гриб, ныне известный как комбуча, представляет собой домашний напиток, получаемый из сладкого чая, который проходит ферментацию с помощью симбиотической культуры бактерий и дрожжей. Хотя процесс его приготовления довольно прост, в этом напитке заключено множество полезных свойств.

Вот несколько ключевых преимуществ чайного гриба:

Для здоровья пищеварительной системы: Способствует улучшению пищеварения за счет содержания пробиотиков.

Антиоксиданты: Они участвуют в нейтрализации вредных свободных радикалов.

Полезные компоненты: Содержит множество витаминов и минералов.

Потрясающий вкус: Его легкая и освежающая нотка просто очаровывает.

Чайный гриб привлекает внимание как своим вкусом, так и возможными преимуществами для здоровья и иммунной системы. Не забывайте, что, как и с любым другим продуктом, необходимо соблюдать умеренность в его потреблении.

Если у вас есть возможность, постарайтесь найти чайный гриб у своих родственников или знакомых.

Как сделать чайный гриб :

Попробуйте выяснить, есть ли у ваших знакомых чайный гриб. Возможно, у кого-то из них уже имеется этот полезный микроорганизм.

Если вы решите самостоятельно приготовить чайный гриб, вот перечень необходимых компонентов:

Чай: Черный, зеленый и другие его разновидности.

Сахар: Грибу нужна пища.

Грибной стартер представляет собой небольшой фрагмент готового чайного гриба или незначительное количество его жидкости.

Стеклянная банка.

Чистое полотенце или марля.

Теперь, следуя этим шагам:

Приготовьте чай привычным способом, но выберите чистый сорт без добавления ароматизаторов.

Сахар: Добавьте сахар в приготовленный чай и хорошо перемешайте, чтобы он полностью растворился. Обычно на литр чая рекомендуется использовать 100-150 граммов сахара.

Охлаждение: Позвольте чаю остыть до комнатной температуры. Горячий чай может негативно сказаться на развитии будущего гриба.

Аккуратно перелейте заваренный чай в стеклянную банку, оставив немного места сверху.

Добавьте грибной стартер: Поместите небольшой кусочек готового чайного гриба или немного его жидкости в банку с чаем. Это способствует началу процесса ферментации.

Закройте банку: Накройте банку чистым полотенцем или марлей и закрепите их резинкой или ниткой. Это позволит банке дышать, защищая её от пыли и насекомых.

Ферментация: Поместите банку в темное место при комнатной температуре и оставьте на 7-14 дней. Более длительная ферментация придаст вашему чаю кислинку и улучшит вкус.

Вы успешно вырастили свой собственный чайный гриб! Поздравляю вас с этой важной вехой.

Теперь вы можете с удовольствием наслаждаться ароматным чаем и пробовать различные вкусовые сочетания и добавки. Не забывайте о его уходе – время от времени подкармливайте его сладким чаем.

Ваш чайный гриб станет источником вкусных напитков и приятных впечатлений.

• Подготовка

• Жареные грибы

• Отварные грибы

Майтаке, известный также как грифола курчавая или танцующий гриб, является весьма популярным в азиатских странах. С древних времён его полезные свойства привлекали внимание, и из него готовились лекарства, лечебные настои, мази, отвары и крема. Однако многие не осознают, что этот гриб также можно использовать в кулинарии.

Майтаке по своему составу и вкусовым качествам очень похожи на крупные опята. Эти грибы можно найти в супермаркетах, где они представлены большими гроздьями. После сбора майтаке можно употреблять в пищу в течение недели, если хранить их в холодильнике.

Подготовка

Перед приготовлением грибы не требуют отваривания. Рекомендуется замачивать их в слегка подсоленной воде на 30-40 минут или ошпаривать кипятком. Грибы следует готовить целиком, разбирая их на отдельные части, а не нарезая.

Жареные грибы

Грибы майтаке обжариваются на сливочном или оливковом масле в течение 10 минут. По желанию можно добавить лук, чеснок, соль, перец, тимьян и свежие травы. Вместо соли отлично подойдет соевый соус. Также, если немного посыпать грибы сахаром, получится удивительно нежный вкус с легкими нотками корейской кухни.

Отварные грибы

Грибы майтаке варят в течение 15-20 минут. В процессе отваривания вода может приобрести черный цвет, но не стоит ее выбрасывать. В этом отваре содержится ценное вещество полифенол, поэтому грибной бульон можно смело использовать для приготовления супов, соусов и подлив.

Запеченные грибы

Смешав грибы с растопленным маслом, майонезом, сметаной или другими соусами, можно запекать их в духовке. Грибы майтаке рекомендуется готовить при температуре 180 градусов в течение примерно полчаса. Если планируете использовать их в других блюдах, лучше прикрыть их соусной или сырной корочкой, чтобы избежать подгорания. Особенно легко они сохнут в составе пиццы.

Соусы и подливы

Мелко нарезанные или измельченные в блендере грибы, обжаренные с добавлением специй, придадут замечательный аромат и вкус грибным соусам и подливам.

Замена других грибов

Майтаке, хотя и не обладает ярко выраженным вкусом, как подосиновики или белые грибы, способен впитывать ароматы и вкусовые нюансы других ингредиентов. Это делает его отличным дополнением к различным блюдам, где предполагается использование аналогичных грибов.

• шампиньоны;

• ежовик гребенчатый;

• вешенка;

• опята.

У гриба действительно имеется характерный аромат. Поэтому его чаще всего жарят и используют в различных салатах.

Интересный факт

В Японии гриб майтаке известен как лесная курочка, что связано с его насыщенным вкусом и плотной текстурой. На самом деле, если его приготовить с куриным бульоном или вместе с курицей, то различить его от мяса будет довольно сложно.

• Сегодня мы поговорим о грибах рода ежовик. Эти уникальные организмы обладают множеством полезных свойств и могут быть интересными как для любителей сбора грибов, так и для тех, кто интересуется медицинской микологией. Разберем их характеристики, среду обитания и применение в лечебных целях.

• Ежовик, также известный как гериций коралловидный (Hericium coralloides), представляет собой уникальный гриб, который заслуживает внимания благодаря своим характерным признакам и потенциальным полезным свойствам.

Как врач-миколог, я прекрасно осведомлена о местах произрастания грибов. Сегодня я решила прогуляться по лесу, где, как мне сообщил мой коллега и соавтор Старый Солдат, три дня назад был замечен интересный гриб. Он прислал мне фото, однако мне было важно увидеть его собственными глазами.
Регион Смоленская область.

1. Сегодняшний путь к ежовику. 26.08.2024

Сначала я не направилась сразу к ежовику, а решила прогуляться по лесу — давненько здесь не была и хотелось хорошенько осмотреть окрестности. Этот лес для меня самый родной; я провела здесь все свое детство. Не буду растягивать рассказ о сегодняшнем походе на целую публикацию, просто поделюсь галереей фотографий с пояснениями, для тех, кому это будет интересно — просто пролистайте.

В основном наблюдались старые грибы, и в целом их количество было невелико.

Тем не менее, все еще возможно было встретить синяки и гладыши, возможно, удалось бы найти и колпаки в определенном количестве. Однако лисичек в этом лесу оказалось не так уж много — их здесь активно собирают.

Обойдя вокруг моего детского леса, я пришла к месту, о котором говорил Старый Солдат, и вот он — гриб, ради которого я пришла.

Ежовик или гериций коралловидный (Hericium coralloides)

В течение трех дней это белоснежное чудо не было повреждено, что действительно удивительно! Оно немного пожелтело от солнечных лучей.

Рядом с ним появился еще один малыш - совершенно белоснежный.

Ежовик коралловидный можно встретить с начала июля по середину сентября на пнях и среди валежника лиственных деревьев, обычно березы. Это гриб, который растет в одиночку и встречается довольно редко, по крайней мере в лесах Смоленской области.

Образование белоснежного оттенка, состоящее из множества разветвленных веточек. Каждая веточка имеет шиповидные образования - я увеличила изображение этого гриба, чтобы продемонстрировать его структуру.

Веточки с шипами -

Шипы у ежовиков выполняют роль гименофора, то есть области, где формируются споры гриба. Это можно сравнить с губкой у трубчатых грибов или пластинками у пластинчатых.

На ранних этапах систематики все грибы с шиповидными структурами были объединены в один род, который получил название Ежовик или Гиднум (Hydnum).

Безусловно, на практике часто приходится вносить изменения, что характерно для микологии. Грибы с шипиками под шляпкой или на веточках оказались далекими родственниками, и это явление объясняется конвергентной эволюцией.

Грибы, известные как ежовики, были позже классифицированы в разные роды:

• гиднум

• саркодон

• псевдогиднум

• гериций

1. Настоящие ежовики, гиднумы

Род гиднум в рамках порядка лисичковых отличается своей характерной внешностью, что и послужило причиной появления у ежовика желтого второго, нередко негативного, наименования - ложная лисичка.

• Ежовик желтый (Hydnum repandum) — это съедобный гриб, относящийся к семейству ежовиковых. Он отличается характерной желтой окраской и мясистой текстурой. Его шляпка имеет рифленую поверхность, а на нижней стороне располагаются колючки вместо пластинок. Этот гриб обычно встречается в лесах, предпочитая лиственные и смешанные леса. Ежовик желтый не только вкусен, но и богат питательными веществами, что делает его популярным в кулинарии.

Форма и цвет ежовика желтого действительно напоминают лисичковые грибы.

После нескольких случаев неправильного сбора ежевика вместо лисички, я легко научился их различать. Ежовик имеет характерный цвет — желтый с оранжевыми оттенками, хотя иногда он может побледнеть до очень светлого оттенка. Этот гриб полностью съедобен, однако стоит избегать старых экземпляров, так как они могут иметь горьковатый вкус. Молодые грибы отлично подойдут для жарки, тушения или маринования. Многие ценят их за более плотную мякоть и отсутствие ярко выраженного лисичкового аромата.

Шипики у зрелых грибов можно удалить, так как во время приготовления они ломаются и выглядят как червячки. Однако это действие не является обязательным.

Существует еще один гриб, напоминающий желтого ежовика.

• Ежовик рыжеющий (Hydnum rufescens) – это съедобный гриб, который принадлежит к семейству ежовиковых. Он отличается своей характерной формой и цветом, меняющимся от желтовато-оранжевого до рыжевато-коричневого. Плодовые тела этого гриба имеют специфическую шиповидную поверхность вместо пластинок, что делает его легко узнаваемым. В дополнительной информации стоит отметить, что ежовик рыжеющий обладает приятным вкусом и ароматом, что делает его популярным в кулинарии. Этот гриб можно встретить в смешанных и хвойных лесах, и он предпочитает расти на не очень кислых почвах, часто образуя микоризу с деревьями.

Я не совсем уверена, является ли этот гриб отдельным видом или разновидностью желтого, но для грибников это не имеет большого значения. Важно помнить, что существуют ежовики, которые отличаются от желтого как по размерам — они мельче, так и по цвету — более темные. Также стоит отметить, что срезы этих ежовиков имеют тенденцию темнеть, как видно на представленном фото.

2. Псевдогиднум - Псевдоежовик студенистый (Pseudohydnum gelatinosum)

Псевдоежовик относится к порядку Аурикуляривые (Auriculariaceae), который включает в себя дрожалки и иудиные уши.

Но шипки то есть!

Этот гриб довольно редко встречается, и, скорее всего, многие просто не обращают на него внимания. Его можно есть, однако он, как и дрожалки и иудины уши, не обладает ярко выраженным вкусом. Кроме того, он занесен в некоторые региональные Красные Книги. Поэтому самое подходящее применение для такого гриба — это создание красивых фотографий.

3. Ежовики - саркодоны

Эти грибы, принадлежащие к порядку телефоровых, отличаются своей необычностью. Многие представители этой группы обладают плотной, жесткой структурой, что делает их непригодными для сбора. Вместо этого они служат украшением лесных массивов и удивляют своим разнообразием, демонстрируя изобретательность природы.

Среди этих необычных грибов можно найти и вполне съедобные виды - саркодоны.

В России, по данным исследований, встречается 19 видов саркодонов, из которых некоторые широко известны и распространены. Эти грибы считаются съедобными и часто именуются ежовиками как в народе, так и в специализированной литературе.

Наиболее известным и широко распространённым представителем является Саркодон черепитчатый, или Ежовик, под научным названием Sarcodon imbricatus.

4. Гериции, древесные ежовики.

Это представители порядка сыроежковых, что, вероятно, и объясняет их довольно приятный вкус.

• Ежовик коралловидный (Hericium coralloides) представляет собой интересный гриб, который часто встречается в лесах. Его характерная форма и текстура напоминают кораллы, что придаёт ему уникальный внешний вид. Этот гриб не только привлекает внимание своим обличием, но и известен своими потенциальными полезными свойствами. Исследования показывают, что ежовик может оказывать положительное влияние на здоровье, в частности, поддерживая функцию нервной системы и способствуя улучшению когнитивных функций.

Это тот гриб, который я искала сегодня. Коралловидный гриб – действительно очень привлекательный для фотографий, он великолепен!

Этот гриб является съедобным, однако его вкус вызывает разные мнения: одни наслаждаются им, другие же остаются недовольными.

• Прежде всего, следует учитывать, что возраст грибов также играет важную роль: с течением времени они могут становиться более жесткими.

• Во-вторых, предварительное отваривание при приготовлении блюд лишает грибов их естественного аромата и вкуса, который и без того уже не слишком яркий.

• В-третьих, вкус древесных грибов действительно зависит от субстрата. Например, ежовик, произрастающий на дубе, несомненно, обладает более насыщенным вкусом по сравнению с грибами, выросшими на осине.

Вот несколько мнений от моих подписчиков о вкусовых качествах этого гриба.

Андрей Наумов

В наших лесах Чувашии ежовики встречаются довольно часто. Особенно вкусными считаются те, которые растут на дубах. Однако на старых полураспавшихся деревьях можно встретить нежелательные варианты, которые могут быть горькими и невкусными. Обычно из этих грибов готовят молочный суп, и он получается достаточно вкусным.

Ирина Власова

Привлекательный на вид, но не обладающий особым вкусом. Тем не менее, у каждого свои предпочтения.

Ирина Бадальянц

В нашей московской практике был случай, когда замечательный гриб вырастал прямо во дворе на дереве. Однако через несколько лет это дерево упало и повредило множество автомобилей.

Недавно я наткнулась на этот гриб в лесу и решила его попробовать. К сожалению, процесс приготовления пошел не так, как следует: я всего лишь немного отварила его и обжарила с луком и картошкой. Тем не менее, мне очень понравилось!

Ежовик коралловидный является редким грибом, занесённым в Красную книгу. Этот вид отличается уникальной формой, напоминающей кораллы, и обладает высокими питательными свойствами. Из-за своей редкости и уязвимости, его сбор в дикой природе строго ограничен. Сохранение этого вида имеет важное значение для экосистемы и биоразнообразия, поэтому важно заботиться о его сохранении и соблюдать законодательные нормы, касающиеся его охраны.

Данный гриб действительно некоторое время находился в Красной книге России, однако это произошло из-за путаницы с настоящим редким ежовиком альпийским. Ошибку впоследствии исправили, но в некоторых региональных Красных Книгах его по-прежнему можно встретить. Поэтому перед сбором обязательно уточните, значится ли этот гриб в Красной книге вашего региона.
))

• Ежовик альпийский (Hericium flagellum) представляет собой уникальный гриб, обладающий характерной формой и удивительными свойствами. Этот вид грибов часто встречается в горных лесах, где предпочитает расти на мёртвой древесине. Его внешний вид напоминает белую или светло-кремовую массу с длинными игловидными шипами, что делает его легкоузнаваемым. Ежовик альпийский имеет не только эстетическую ценность, но и потенциальные полезные свойства для здоровья. Исследования показывают, что он может иметь противовоспалительные и нейропротекторные свойства, что делает его интересным объектом для дальнейших научных изысканий.

Этот гриб находится под охраной и занесен в Красную Книгу России, где ему присвоен номер 33 в списке грибов.

Согласно теории, за сбор этого гриба можно получить определённое вознаграждение.
Уголовная ответственность в отношении грибников, о которой иногда упоминается в СМИ, на самом деле касается лишь одного конкретного вида грибов — рядовки мацутаке. В остальных случаях никаких уголовных последствий за сбор грибов не предусмотрено.

Ежовик альпийский предпочитает расти на древесине пихты и встречается редко на других хвойных деревьях, преимущественно в горных регионах и предгорьях. В центральной части России этот гриб практически невозможно встретить.

• Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) представляет собой съедобный гриб, который привлекает внимание благодаря своему уникальному внешнему виду и потенциальной пользе для здоровья. Он характеризуется мохнатыми белыми или кремовыми спорами, которые напоминают гребешок. Этот гриб активно используется в кулинарии и народной медицине, обладая свойствами, способствующими улучшению когнитивных функций и общего состояния организма. Его экстракты исследуются на предмет их способности поддерживать нервную систему и защищать мозг от возрастных изменений.

Гериций, или ежовик, представляет собой гриб с округлым плодовым телом неправильной формы, не имеющим ножки. На его поверхности расположены длинные свисающие шипики, достигающие длины от 2 до 5 сантиметров.

Гриб произрастает на стволах как живых, так и мертвых лиственных деревьев, таких как дуб, бук и береза. Его можно найти в Амурской области, Хабаровском и Приморском краях, а также в предгорьях Кавказа и на территории Крыма.

Данный вид грибов не находится в Красной Книге России, однако упоминается в региональных Красных Книгах Приморского края и Еврейской автономной области.

Этот вид ежовиков широкоCultivируется для лечебных и кулинарных целей. Если вы применяете препараты из ежовика, то речь идет именно о гребенчатом. Он обладает ноотропными и иммуномодулирующими свойствами.

Возможно, я упустила ещё какой-то вид ежовика, но основные группы грибов данного рода были упомянуты. В заключение, для тех, кто только начинает исследовать мир грибов, добавлю: правильнее всего различать грибы, относящиеся к группе ежовиков, и использовать для них разные названия — гериции, саркодоны, оставляя термин «ежовик» только для нашей несчастной ложной лисички.
Таким образом, в нашем восприятии грибного царства станет гораздо больше структуры и ясности.

• Особенности теневых узоров

• В каких местах можно применять теневые узоры?

• Как выбрать пряжу?

Теневые узоры — это метод вязания, в котором рисунок формируется благодаря чередованию лицевых и изнаночных петель. Такие узоры выглядят как гладкими, так и текстурными, создавая эффект игры света и тени на ткани.

Особенности теневых узоров

Стиль и лаконичность — узоры выглядят сдержано, но в то же время привлекательно, идеально подходя как для повседневной, так и для торжественной одежды.

Интуитивно доступные схемы — поскольку создание рисунка основано исключительно на комбинации лицевых и изнаночных петель, его просто запомнить и адаптировать.

Отсутствие протяжек и сложных переплетений — в отличие от жаккарда или ажура, в этом случае нет натянутых нитей и отверстий. Ткань получается густой, но при этом сохраняет свою эластичность.

Двусторонний эффект означает, что определенные теневые узоры выглядят привлекательно с обеих сторон, что делает их превосходным выбором для шарфов, пледов и снудов.

Где использовать теневые узоры?

• Джемперы и кардиганы с принтами смотрятся модно, при этом не утяжеляя общий стиль.

• Аксессуары — теневые узоры прекрасно дополняют шапки, варежки, шарфы и митенки.

• Текстиль для дома — пледы, подушки и скатерти с подобным узором создают атмосферу уюта и элегантности.

Как выбрать пряжу?

Для создания теневых узоров идеально подойдет одноцветная пряжа средней толщины. На меланжевых и секционных нитках узор может не проявляться должным образом. Отлично подойдут:

• хлопок и лен (изделия для лета);

• мериносовая шерсть и шерсть альпаки (уютные изделия)

• полушерстяные и акриловые ткани (универсальные альтернативы).

Популярные теневые узоры

• Клетка и полоски формируют визуальный эффект и идеально сочетаются с классическим стилем.

• Волны и зигзаги придают динамичность и отлично выглядят в молодежных коллекциях.

• Геометрические формы — ромбы, квадраты, соты — обладают объемным эффектом, при этом не утяжеляя полотно.

• С помощью теневой техники можно создавать надписи и символы, такие как буквы, сердечки, силуэты животных и разнообразные узоры.

Теневые узоры — отличное решение для тех, кто желает создать привлекательный рисунок без применения сложных техник. Они выглядят элегантно и аккуратно, подходят для различных изделий и не требуют много времени. Если вы хотите внести в свой гардероб оригинальные, но при этом строгие вещи, обратите внимание на вязание теневыми узорами!

• Сливовый цвет в моде

• Кому подходит сливовый цвет?

Сливовый цвет — это глубокий нюанс фиолетового, объединяющий в себе тонкости пурпурного и красного. Он обладает многослойностью и глубиной, придавая любому образу нотку роскоши и стиля. Этот оттенок символизирует благородство, элегантность и утонченность, что делает его востребованным в модной индустрии.

Сливовый цвет в моде

Сливовый оттенок не только привлекателен, но и может внести в образ нотки мистики и тайны, что делает его прекрасным выбором для вечерних туалетов и праздничных событий. В отличие от насыщенных и ярких тонов, сливовый отличается деликатностью и сдержанностью, что позволяет использовать его как в повседневных, так и в вечерних нарядах.

Кому подходит сливовый цвет?

Сливовый цвет универсален и подходит для разнообразных типов внешности, однако особенно хорошо смотрится на теплых тонах. Он отлично сочетается с темными волосами, а также с глазами зеленоватого или карего оттенков, подчеркивая теплые нюансы кожи.

Тем не менее, сливовый цвет подойдет и для холодных типов внешности, если его применять в аксессуарах или комбинировать с другими оттенками. Например, его можно соединять с нейтральными или пастельными тонами для создания более гармоничного образа.

Сливовый цвет прекрасно гармонирует с нейтральными оттенками. Белый, черный и серый прекрасно балансируют яркость сливового, придавая образу изящный стиль. К примеру, сливовое платье может быть дополнено черными туфлями и белым пиджаком для создания офисного наряда.

Теплые и уютные земляные оттенки, включая коричневый, бежевый и охру, формируют гармоничную палитру. Сливовый жакет прекрасно сочетается с коричневыми брюками или юбкой, а аксессуары в бежевых тонах прекрасно дополнят образ. Такой наряд станет отличным выбором для осенней погоды.

Смелые любители моды могут комбинировать сливовый цвет с насыщенными оттенками. Красный, яркий синий или насыщенно-желтый создадут контраст и внесут динамику в образ. К примеру, сливовая юбка замечательно будет выглядеть с ярко-голубым топом.

Сливовый цвет отлично сочетается с металлическими оттенками, такими как золото и серебро. Включение аксессуаров в этих цветах, например, пояса или обуви, придаст вашему образу изюминку для вечернего мероприятия. Сливовое вечернее платье, дополненное золотыми украшениями, станет великолепным вариантом для праздников.

Сливовый оттенок прекрасно сочетается с различными принтами и текстурами. К примеру, сливовая блузка будет великолепно выглядеть в сочетании с юбкой в горошек или с цветочным рисунком. Главное, чтобы весь наряд сохранял гармонию, поэтому подбирайте принты, в которых есть сливовый цвет.

Сливовый цвет обладает универсальностью, позволяя легко сочетаться с разнообразными оттенками и фактурами. Важно не стесняться экспериментировать и обращать внимание на мелочи. Включите сливовые оттенки в свой гардероб, и вы всегда будете выглядеть модно и привлекательно!

Oscar de la Renta является олицетворением изысканности и стиля в мире моды. Основатель бренда, дизайнер из Доминиканской Республики Оскар де ла Рента, прославился своим мастерством в объединении классических и современных элементов, что сделало его коллекции востребованными среди женщин по всему миру.

В данной статье, помимо общей информации о марке, я хочу представить три замечательных платья, связанные крючком, и предоставить советы по созданию самого интересного из них.

История бренда

Оскар де ла Рента появился на свет в 1932 году в Доминиканской Республике. В юности он переехал в Испанию, где начал свой путь в мире моды, работая под руководством таких известных дизайнеров, как Кристобаль Баленсиага. В 1965 году он учредил собственный бренд и вскоре обрёл славу благодаря своим вечерним и свадебным платьям. Его creations носили множество знаменитостей и первых леди, что еще больше повысило престиж его имени. Бренд стал популярным благодаря великолепным коллекциям, насыщенным изысканными деталями.

Стили бренда

Стиль Oscar de la Renta проявляется в женственности, романтичности и классических силуэтах. Дизайнер всегда уделял внимание деталям и качеству, что видно в каждом предмете. В его коллекциях можно найти как повседневные наряды, так и великолепные вечерние платья. Сочетание изысканных вышивок, драпировок и смелых кроев позволяет формировать уникальные образы для каждой женщины.

Платье, выполненное с использованием столбиков с накидом, обладает оригинальным дизайном. Инструкцию по его вязанию я обнаружила на канале Ларисы Басиевой (ссылка на видео ниже).

Цветовая палитра

В коллекциях Oscar de la Renta представлено множество цветов, но дизайнер обычно выбирает яркие и глубокие оттенки.

В числе предпочитаемых цветовых решений можно отметить насыщенные красные, изысканные синие, нежные пастельные оттенки и традиционный черный. Такая палитра способствует акцентированию элегантности и утонченности моделей, формируя уникальный стиль.

Мы обязательно рассмотрим другие модели этого бренда в будущем.

Бренд Oscar de la Renta продолжает вдохновлять людей по всему миру, оставаясь олицетворением утончённого вкуса и элегантности. Создания Оскара де ла Рента — это не просто одежда, а повествование, выразившееся через стиль, цвет и силуэт. Этот бренд, который всегда будет актуален.

Вязание сумок с помощью крючка стало весьма распространенным хобби среди людей, увлечённых рукоделием. Это занятие открывает возможности создавать неповторимые и элегантные аксессуары, способные завершить любой наряд. Давайте рассмотрим разные виды сумок, которые можно изготовить крючком: женские, рюкзаки и шоперы.

Дамские сумки

Сумки для женщин, выполненныеcrochet, могут подойти как для повседневного использования, так и для вечерних выходов. Применяя насыщенные цвета и разнообразные узоры, можно создать уникальную модель, которая выделит вашу индивидуальность.

Для вечерних сумок обычно используются более элегантные материалы, например, блестящие нитки и кружева. Модели с декоративными деталями, такими как вышивка или аппликации, также пользуются большим спросом.

Рюкзаки

Вязаные рюкзаки набирают все большую популярность среди молодежи. Их удобно носить, и они могут иметь разнообразные стили — от спортивного до романтического.

Применение надежных и крепких нитей обеспечивает комфортное использование в повседневной жизни. Многие рукодельницы комбинируют различные техники, объединяя вязание с другими материалами, такими как кожа.

Шоперы

Шоперы — это многофункциональные сумки, идеально подходящие для визитов в магазин, прогулок или занятий спортом. Обычно они оснащены вместительным внутренним пространством и прочными ручками.

Вязание шоперов крючком предоставляет возможность легко адаптировать размер и форму изделия под личные предпочтения. Рекомендуется использовать прочные нити из хлопка или джута, чтобы сумка могла выдержать тяжелые нагрузки. Кроме того, существующие схемы могут варьироваться от простых до более сложных, позволяя создать уникальное изделие.

Связывание сумок крючком — это не просто способ самовыражения, но и шанс создать нечто практичное и эстетически привлекательное. Каждый проект можно настроить под свои вкусы, добавляя уникальные детали и акценты.

Участвуя в этом хобби, вы не только совершенствуете свои способности, но и имеете шанс порадовать себя и родных уникальными украшениями.

• Стиль Etro

• Цветовая палитра

• Модные тенденции Etro

Etro — итальянская марка, знаменитая своими высококачественными тканями, сложными принтами и богемным стилем. Основанный в 1968 году Джероламо Этро, бренд сначала сосредоточился на текстильной продукции и приобрел известность благодаря оригинальному рисунку пейсли (или турецкому огурцу), ставшему символом компании.

Стиль Etro

Бренд объединяет богемный шик, этнические элементы и классические детали в новом исполнении. Одежда Etro предназначена для тех, кто ценит уникальность, насыщенные цвета и художественную изысканность. Основные направления:

Бохо-шик характеризуется непринужденными силуэтами, длительными струящимися материалами, замысловатыми узорами и многослойными образами.

• Этнический стиль включает восточные мотивы, индийские и марокканские узоры, бахрому и аппликации.

Неоклассика представляет собой классические пиджаки и костюмы, но с насыщенными принтами и яркими акцентами.

• Элегантный повседневный стиль — удобные изделия из кашемира, шелка и льна с яркими узорами.

Цветовая палитра

Etro известен своими глубокими, яркими цветами, которые гармонируют с природной палитрой.

• Теплые оттенки — терракотовый, оранжевый, бордовый и горчичный.

• Холодные нюансы — изумрудный, сапфировый, бирюзовый, сливовый.

• Нейтральные и золотистые акценты: молочный, песочный, серый, бронзовые и медные тона.

Множество коллекций Etro основано на контрастах и многослойных комбинациях цветов и узоров.

Модные тенденции Etro

Каждый сезон марка представляет что-то свежее, однако неизменно придерживается своей богемной сущности. В числе текущих тенденций:

• Оверсайз и драпировки — это просторные рубашки, пончо и легкие платья.

• Сочетание принтов — это смесь пейсли, цветочных и геометрических узоров.

• Вышивка и текстуры тканей — жакеты из гобелена, жаккардовые материалы, intricate текстильные мотивы.

• Сочетание винтажного стиля и современности — традиционные костюмы в необычных цветах и с оригинальными узорами.

• Аксессуары включают объемные шарфы, пояса, а также сумки с бахромой и вышивкой.

Etro по-прежнему является брендом для тех, кто ценит художественный подход в моде, выбирает уникальные ткани и желает выразить себя через свой стиль.

Стиль бохо, также известный как богемный стиль, давно стал известен в мире моды благодаря своей неповторимой свободе и возможностям для самовыражения. Он появился среди художников и музыкантов, но с течением времени стал более распространённым и доступным для широкой аудитории.

Цвета

Бохо-стиль отдает предпочтение натуральным и сдержанным цветам. В его палитре преобладают земляные оттенки: коричневый, зеленый и кремовый, наряду с яркими акцентами в виде ягодных, оранжевых и бирюзовых тонов. Ключевым элементом являются цветочные и этнические мотивы, которые придают уникальность каждому наряду.

Текстуры

Текстуры в бохо-стиле отличаются разнообразием и многослойностью. Здесь мягкие материалы, такие как шифон и лен, органично сочетаются с более тяжелыми, например, шерстью и джинсом.

Многочисленные кружевные детали, вышивки, бахрома и даже пайетки придают образу романтическое и игривое настроение. Полотна в стиле пэчворк также становятся всё более востребованными, усиливая эффект эклектики. О данной технике я писала в своей предыдущей статье.

Аксессуары

Аксессуары занимают важное место в бохо-стиле. В этом стиле выделяются массивные украшения: длинные серьги, многослойные necklaces, кольца и браслеты из естественных материалов — дерева, кожи и камня.

Этнические мотивы в шляпах, шарфах и поясах прекрасно дополняют внешний вид. Сумки, как правило, выбираются средней величины, часто изготовленные из тканей и украшенные ручной вышивкой.

Кому подходит

Стиль бохо идеально подходит для творческих личностей, ценящих свободу самовыражения. Он универсален и подходит для различных типов фигур, благодаря многослойности и разнообразию моделей, которые позволяют скрыть недостатки и выделить достоинства. Этот стиль замечательно смотрится на женщинах всех возрастов.

Модные тенденции

В последние годы бохо-стиль снова набирает популярность. Среди современных направлений можно выделить обращение к естественным материалам, применение сдержанных аксессуаров и комбинирование различных стилей — объединение классических предметов с элементами бохо.

Растущая популярность устойчивой моды акцентирует внимание на экологических аспектах: многие марки изготавливают одежду из переработанных и натуральных материалов.

Бохо-стиль — это не просто тренд, а целая философия, которая выражает желание жить свободно, быть уникальным и находиться в гармонии с окружающей природой.