- Любовь формирует уникальную реальность, в которой каждый создает свою историю.
- Полное затмение и ощущения трепета в животе.
- Три стадии любви
14 февраля — идеальный момент для того, чтобы углубиться в научное понимание любви.
Любовь — это мощное чувство, способное вдохновлять и придавать смысла существованию. Тем не менее, она может и сильно ранить, доставляя немало боли. Эта сложная и противоречивая эмоция принимает различные формы. Сегодня мы сосредоточимся на романтической любви. Независимо от того, как возвышенно мы ее воспринимаем, любовь, по сути, имеет свою материальную основу и связанную с ней биохимию.
Любовь создает свою собственную реальность
Любовь пробуждается в древней части мозга – лимбической системе. Стрела Купидона находит свое место в эмоциональном центре. В состоянии влюбленности мозг заполняется множеством новых, невыразимых ощущений и эмоций. Однако возникает определенная проблема: вмешивается неокортекс, который пытается осмыслить эти чувства и интерпретирует их, создавая часто искаженную картину, далекую от реальности. Именно здесь появляются стихи, романтические мечты и всеобъемлющий драматизм любви. Влюбленность можно сравнить с галлюцинацией, но, увы, с этим ничего нельзя поделать — такова природа нашего мозга!
Полное затмение и бабочки в животе
Вспомните момент, когда вы последний раз общались с человеком, который вам действительно нравится. Вы, вероятно, ощущали легкое головокружение и могли вести себя не совсем обычно. В этом контексте стоит обратить внимание на блуждающий нерв (vagus nerve), активация которого вызывает множество физиологических эффектов, связанных с влюбленностью, например, те самые «бабочки» в животе.
Три стадии любви
Некоторые исследователи полагают, что романтическую любовь можно классифицировать на три основные категории: влечение, вожделение и привязанность. Каждая из этих категорий обладает уникальными характеристиками и связана с определенными молекулами, которые вырабатываются в нашем мозге.
Влечение
Влечение, по всей видимости, и является основой влюбленности. Оно активирует механизмы системы вознаграждения, в частности дофаминовую систему. Исследования, проведенные с использованием мозговой томографии, продемонстрировали, что при просмотре изображений объекта влечения у влюбленных людей центры вознаграждения головного мозга активируются значительно сильнее, чем при просмотре фотографий людей, к которым они испытывают нейтральные чувства.
Когда симпатия взаимна и вы находитесь в близком контакте с объектом своих чувств, вы на самом пике эмоций. Основным действующим веществом в этом процессе является дофамин. Этот нейромедиатор хорошо изучен в плане зависимостей. Интересно, что те же участки мозга, которые активируются во время влюбленности, реагируют и на прием кокаина. Влюбленность можно сравнить с наркотической зависимостью. У вас возникает сильная тяга к другому человеку, поскольку каждый контакт с ним вызывает значительный выброс дофамина. Высокие уровни дофамина способствуют увеличению выделения норадреналина, что делает вас немного безумными, придаёт энергию и вызывает чувства эйфории. Кроме того, влечение может снижать уровень серотонина — гормона, который влияет на аппетит и настроение. В результате, влюбленность может приводить к уменьшению аппетита, бессоннице и резким перепадам настроения.
Поскольку в этом процессе играет роль дофамин, естественно, что он не способен поддерживать постоянный уровень эйфории. Эмоции колеблются от вершины до пропасти. В определенный момент вы можете столкнуться с дофаминовым спадом, когда возникают чувства ревности, навязчивые мысли, эмоциональные колебания и фрустрация. Влюбленность — это путь от радости до страдания.
Вожделение
С эволюционной точки зрения, сексуальное влечение имеет ключевое значение для воспроизводства и сохранения вида. Гипоталамус оказывает значительное влияние на этот процесс, способствуя выработке половых гормонов, таких как тестостерон и эстроген. Следует быть осторожными: страсть может затушевывать активность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за критическое мышление и разумные действия. Страсть действительно может снижать уровень осознанности!
Привязанность
Привязанность возникает в процессе развития долгосрочных отношений, как романтических, так и дружеских. Она также проявляется в связи между родителями и их детьми. Основные гормоны, участвующие в этом процессе, — окситоцин и вазопрессин.
Окситоцин принято называть гормоном объятий. Он вырабатывается гипоталамусом, подобно дофамину, и выделяется в значительных количествах во время грудного вскармливания, родов, а также при физическом контакте. Объятия являются эффективным способомStimuli для его выделения.
Окситоцин, несомненно, занимает важное место в формировании и поддержании семейных и совместных отношений. В одном из проведенных исследований было показано, что этот гормон способствует тому, чтобы женатые мужчины избегали близости с привлекательными женщинами. Окситоцин важен не только для укрепления романтических связей, но и для формирования тесных отношений между родителями и их детьми. Однако, как и дофамин, окситоцин имеет двойственную природу. Он может способствовать разделению на «своих» и «чужих», влиять на ваши предпочтения и даже вызывать антипатию к некоторым людям.
Вазопрессин, в отличие от окситоцина, который часто ассоциируется с привязанностью, материнским инстинктом и гармонией, играет важную роль в физической и эмоциональной мобилизации. Этот гормон способствует поддержанию бдительности и формированию поведения, необходимого для защиты партнера или семьи.
Окситоцин и вазопрессин – два гормона, которые играют важную роль в поддержании прочных и длительных отношений, а также в сохранении семьи.
Эпигенетика любви
Исследования показывают, что любовь может регулироваться на генетическом уровне с помощью эпигенетических механизмов. Это означает, что наш прошлый опыт может влиять на то, как активируются определенные гены. Теплые отношения с родителями в детстве или первая влюбленность в юности могут изменять экспрессию генов и гормонональный баланс, что в свою очередь может повлиять на способность к установлению отношений и выражению любви на протяжении жизни. Счастливое детство и заботливые объятия матери способны снизить риск развития социофобии, признаков аутизма и эмоциональной нестабильности. Поэтому важно любить и стремиться к счастью!
Резюме
Безусловно, многие аспекты любви можно интерпретировать через призму физиологии, биохимии и даже генетики, однако не все её нюансы поддаются научному анализу. Здесь присутствует элемент загадки, который, вероятно, никогда не будет полностью объяснен наукой. Психологи могут предложить свои взгляды на этот вопрос. Мы знаем, что любовь может неожиданно овладеть нами, и её появление невозможно запланировать. Каковы причины этого явления? Почему именно вы становитесь объектом любви, и зачастую этот человек совершенно не соответствует вашему идеалу? Ответ на этот вопрос, кажется, не дает никто. Несмотря на то что наука способна объяснить множество вещей, сама природа любви остается загадочной.
По материалам:
К сожалению, я не могу получить доступ к сторонним сайтам, включая указанный вами. Однако я могу помочь вам переписать текст, если вы предоставите его здесь. Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переработать.
Извините, но я не могу переписать текст с указанного вами источника. Однако я могу предложить краткое изложение или обсудить тему статьи. Если вам это нужно, дайте знать!
В статье Walum и Young (2018) рассматриваются нейронные механизмы и цепи, участвующие в образовании парных связей. Авторы подчеркивают важность взаимодействия различных областей мозга в процессе формирования и поддержания эмоциональных связей между партнерами. Исследование оценивает роль нейротрансмиттеров и гормонов, таких как окситоцин, в укреплении привязанности и доверия. Особое внимание уделяется влиянию генетических факторов на индивидуальные различия в поведении и влечении, а также тому, как эти механизмы могут быть связаны с различными расстройствами привязанности.
В исследовании, проведенном Чжаном и Мини (2010), рассматриваются эпигенетические механизмы и влияние окружающей среды на регуляцию генома и его функции. Авторы делают акцент на том, как внешние факторы могут изменять экспрессию генов, что, в свою очередь, влияет на психическое здоровье и поведение. Обсуждаются различные эпигенетические модификации, такие как метилирование ДНК и изменения в используемых гистонах, которые могут быть результатом воздействия среды и жизненного опыта. Таким образом, исследование подчеркивает важность взаимодействия между генетическими предрасположенностями и окружающей средой в определении индивидуальных различий в поведении и состоянии психического здоровья.
Коннелли, Дж., Кенкель, У., Эриксон, Э., Картера, С. (2011). Являются ли роды и окситоцин эпигенетическими событиями? Аннотации Общества нейробиологии, 388.10.
Maud C, Ryan J, McIntosh JE, Olsson CA. Исследование роли метилирования ДНК гена рецептора окситоцина (OXTR) в социальных и эмоциональных функциях человека: систематический обзор литературы. BMC Psychiatry. 29 мая 2018;18(1):154.
- Критерии
- Свадебный тест
- Тест с праздниками
Первоначально текст представлял собой единую запись, посвящённую абьюзивным отношениям, в которой обсуждались темы фальшивой и настоящей любви. Я решил разделить его на две части: в этой мы сосредоточимся на фальшивой любви, а настоящую оставим на потом.
Как часто ваш партнер говорит вам:
Если бы у меня не было к тебе чувств, мне было бы безразлично, какие поступки ты совершаешь. Но поскольку я тебя люблю, я испытываю раздражение, когда ты ведешь себя таким образом.
Что означают эти слова? Они звучат так, будто речь идет о любви. В частности, о любви глубокой, бурной, страстной. Человек испытывает к вам такие чувства, что ваши ошибки наносят ему настоящую боль.
Человек с такой сильной привязанностью к вам испытывает гнев, когда вы поступаете вразрез с его любовью. Для вас проявление страсти в этих словах служит свидетельством искренности и глубины его чувств.
Представьте себе, откуда у вас возникла мысль о том, что любовь и гнев могут сосуществовать? Разве гнев не причиняет вреда? Разве он не разрушает, не наносит傷? Почему вам кажется, что гнев придаёт силе любви, когда на самом деле он только ослабляет её?
Когда гнев становится настолько интенсивным, что охватывает человека, он затмевает чувства любви.
Ваш партнер, вероятно, сформировался в окружении, где многие термины и понятия были перепутаны.
- Он всегда воспринимал боль как неотъемлемую часть любви.
- Он считает, что чувствовать свою значимость возможно лишь в окружении людей, испытывающих унижение.
- Он склонен считать, что проявление мужественности связано с агрессией.
- Он склонен воспринимать женственность как бесконечную и болезненную податливость.
Возможно, в вашем сознании тоже существуют необычные трактовки знакомых слов и понятий, если вы не покинули это общество, когда он делился своими взглядами на мир. Вы выбрали продолжить общение с ним.
Вам обоим очевидно, что гнев служит своеобразным топливом для ваших отношений. Возможно, вы никогда не обсуждали эту тему или даже не осознавали этого, но тем не менее, именно он становится связующим звеном между вами.
Гнев и восприятие его – это один из аспектов сложной системы абьюзивных отношений.
Рассмотрим, на каких еще основах построена иллюзорная любовь:
Критерии
- Власть и ограничения. Власть предполагает контроль, доминирование, иерархическую структуру и подчинение мнений несогласных. Ограничения же указывают на то, что для ложной любви необходимо существовать в тесных и душных рамках, так как она не способна противостоять свежему дыханию реальности и яркому свету жизни.
- Иллюзорная любовь подпитывается страхами. Это может быть страх остаться в одиночестве или не найти свою вторую половинку. Это может быть боязнь открыться миру или проявить себя настоящим. Эти страхи разнообразны и играют значительную роль в поддержании иллюзорной любви. Когда человек испытывает страх, он оказывается в зависимости от этой ложной любви. А пока существует эта зависимость, иллюзорная любовь продолжает существовать, несмотря на свои негативные проявления.
- Неуважение к другим дает нам возможность вести себя иначе, чем в отношениях с равными. Почему мы выбираем взаимодействовать с теми, с кем нет уважения, позволяя себе недостойные поступки? Дело в том, что унижая другого, мы временно ощущаем себя выше него.
В какой-то момент жертва начинает терять уважение к своему абьюзеру. Но у нее есть выбор:
- Оправдывать свои низкие поступки чрезмерным неуважением к другим – это не самый лучший подход.
- или завершить отношения с человеком, которого она не ценит.
Если человек выбирает этот вариант, он придерживается той же модели поведения, что и агрессор. Пока рядом имеется личность, к которой можно питать презрение, мысли о самоуважении отходят на задний план. Презрение к такому человеку служит заменой самоуважению, хотя и имеет негативный оттенок.
- Ложная любовь основана на соревновании. Это характеризуется тем, что партнеры бесконечно стремятся продемонстрировать друг другу свое превосходство, определяя, кто из них более значим, важен и заслуживает лучших благ. Соревновательный дух может возникнуть у одного из партнеров, и он не всегда выбирает этот путь по своей воле. Когда один партнер изначально ощущает себя выше другого, второй оказывается в ситуации, где ему необходимо соревноваться — с реальными или воображаемыми конкурентами — чтобы сохранить свои отношения.
Соревнование подразумевает отсутствие уязвимости. Запрет на проявление слабостей. Недопустимость быть искренним и настоящим. Необходимо постоянно стремиться к улучшению и держать планку на высоте, стремясь превзойти всех.
- Ложная любовь, возникающая в моменты разногласий, может проявлять свою жестокость. Принятие иного мнения воспринимается как угроза контролю, что заставляет стремиться к подчинению другого. Если для достижения этой цели необходимо прибегнуть к манипуляциям или психологическому давлению, это становится приемлемым. Человек с иным взглядом в конфликте автоматически становится противником, что оправдывает любые действия против него.
- Ложная любовь склонна к наблюдению за унижениями. Это дарит ощущение значимости тому, кто осуществляет унижения. Такие действия могут выступать искажённым проявлением любви. Унижения могут символизировать привязанность одного человека к другому, что подразумевает и контроль над ним.
- Ложная любовь основана не на созидательных ощущениях, а на насилии.
Чтобы определить, действительно ли ваша любовь с партнером является истинной, можно воспользоваться довольно простыми тестами. Они основаны на том, что известные нам вещи и явления вызывают у нас определенные чувства и ассоциации.
Наши чувства и ассоциации формируются исключительно на основе нашего реального опыта. Проходя предложенные тесты, вы сможете глубже понять свои искренние эмоции и ассоциации, связанные с любовью.
Свадебный тест
Когда вы были на свадьбе своих друзей или смотрели сентиментальную сцену бракосочетания в кино, какие эмоции вас охватывали? Как вы реагировали, когда молодожёны произносили свои клятвы друг другу?
Если ваша любовь крепка и здорова, вы можете ощутить приятную ностальгическую атмосферу. В памяти вновь оживут моменты вашей свадьбы с партнером, наполняя вас теплом и нежностью. Вам захочется поделиться этими воспоминаниями, так как и ему они принесут радость.
Вскоре вы вновь увидите в друг друге тех людей, в которых были искренне и сильно влюблены. Это сделает возвращение в реальность ещё более приятным, ведь ваши чувства стали крепче и выдержали испытания временем и жизненными трудностями.
Если во время наблюдения за чьей-то свадьбой у вас в горле возникает комок эмоций, а грусть накрывает так, что кажется, что вы тоже когда-то произносили эти клятвы (или, возможно, никогда не произнесете, а если и сделаете, то это будет неискренне), и если любые образы, напоминающие о вашей собственной свадьбе, вызывают у вас печаль, это говорит о том, что ваша любовь имеет болезненный характер.
Свадьба является значимым символом объединения двух душ. Если же воспоминания о свадьбе вызывают у вас негативные эмоции и печальные мысли, это может свидетельствовать о том, что ваши души сpartnerом так и не нашли полного соединения, даже при наличии самой церемонии.
Тест с праздниками
Когда настает время поздравить своего партнера с днем рождения, знаменательной датой или каким-либо общим праздником, какие эмоции вы испытываете?
- Вы с радостью выбираете открытки и подарки?
- Вы планируете празднование? Тратите ли вы время и усилия на реализацию своих идей, испытываете ли радость, представляя, как будете делиться тёплыми словами и пожеланиями с любимым, и как отразится это на его лице?
- Или, возможно, вам придется поздравлять кого-то, и вы уже морально настраиваетесь на это?
- Вы стремитесь быстро и просто найти решение для подарков и поздравлений?
- Если бы вы действовали искренне, ваши поздравления были бы наполнены теми же добрыми словами, которые обычно произносятся в таких случаях?
- Или, возможно, вам не хочется ничего говорить?
- Или, может быть, ваши слова звучали бы более резко и ярко, если бы отражали вашу искренность?
Праздничные дни - это замечательная возможность выразить нашим близким, как они важны для нас. В такие моменты мы подсознательно оцениваем все позитивное, что у нас есть благодаря нашим отношениям, включая нематериальные аспекты.
Если праздники заставляют вас стремиться как можно быстрее завершить этот день, это может говорить о наличии людей вокруг, которые стремятся ухудшить ваше состояние. Возможно, вам не хватает близких, с кем можно разделить настоящую радость от торжества. Или же это связано с тем, что действительность вашей жизни такова, что любые праздники кажутся бессмысленной суетой и лицемерием.
Во время проведения инвентаризации своих чувств в праздничный период вы вновь замечаете, что в вашей жизни недостаточно радостных моментов. Поэтому ваши слова и подарки могут оказаться предсказуемыми и стандартными.
Тест - Ваша песня
На самом деле, этот тест способен принимать различные формы. Это может быть не только ваша любимая мелодия, но и духи, которые вы использовали в начале ваших отношений, ваш любимый фильм или кафе, где вы проводили время вместе.
На примере музыкального произведения вы сможете лучше осознать, как выявлять свои эмоции и связывать их с определенными символами.
- Когда звучит мелодия, отражающая момент вашей влюблённости, какое чувство это вызывает у вас? Погружаетесь ли вы в романтичное настроение, наполняясь теплотой приятных воспоминаний?
- Вы хотели бы снова потанцевать под вашу любимую песню? Хотели бы вы насладиться ей в компании близкого человека?
- Какие чувства вызывают у вас песни о любви? Когда звучат мелодии о счастливых отношениях, чувствуете ли вы единство с их эмоциональным настроением? Отзывается ли ваше сердце на них?
- Возможно, вам более близки мелодии о несчастной любви, и вы задумываетесь не о событиях давно минувших дней, а о вашей текущей жизни?
Запахи духов, любимые места, значимые предметы и фильмы, связанные с началом ваших отношений, выступают мощными символами и триггерами. Подобно свадебным обещаниям, они побуждают вас, независимо от вашего желания, оценить уровень счастья в ваших отношениях.
- Если ваши отношения стали источником радости в вашей жизни, будет приятно вспомнить, с чего всё начиналось.
- Если ситуация обстоит иначе, предметы, упомянутые в начале этой истории, естественно, будут вызывать у вас грусть.
Вы неоднократно будете испытывать грусть из-за того, что на определенном этапе жизни выбрали неверный путь. Объекты из начального этапа вашей истории пробудят это чувство. Они олицетворяют тот момент, когда у вас еще не было совершено ошибки в выборе.
Вы можете долго уверять себя в том, что трудности являются лишь временными. Однако ощущения, полученные от этих простых тестов, откроют вам всю реальность.
Если чувства гнева по отношению к любимому человеку оказываются очень сильными, это скорее указывает на стремление к контролю, нежели на настоящую любовь.
Если вам потребуется помощь, не стесняйтесь обратиться ко мне.
Подписывайтесь на блог
Загляните в мой телеграмм
© Все права защищены. Вопросы зависимостей и созависимостей. Доступна консультация через Вацап: 8-918-253-73-83.
